17 AHC日常
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AHC修炼室中。
当特殊聚灵法运转到第三个周天的时候，沈零的耳畔传来了系统的提示声：
“天赋解锁！”
“当前天赋：五星。”
从入定中醒来，沈零长出一口气，自从上次林进到来之后，足足过去了一周。30%的觉醒概率却花费了一周时间才成功觉醒两次。30%的概率虽然低，但绝不计是现在这种情况。面对这个结果令沈零再一次确定，这个系统一定是故意的！
可他转念一想，其他人打一出生就天赋已定再无机会提升，自己好歹是走在一条康庄大道上，虽然效率缓慢脸又黑，但终归是有弥补资质不足的机会。
这样一想，沈零的心里舒服多了。
做人嘛，最重要的是开心啦。阿Q精神虽然要不得，但总好过和自己怄气，气坏了身子到头来还是自己担着。
灵能世界的修炼晋级主要考量两个方面，一个是体内灵能总量，一个是身体改造程度。前者就好像是肺活量，是决定人体日常容忍灵能的指标。同样的两个人，一个人可以高强度改造身体一小时不大喘气，另一个人却只能勉强坚持半个小时，这就是差距。
人体虽奥秘无穷，但终有尽时。黄金阶位以下，灵能储存在人体经脉之中，黄金以上开拓骨骼，超凡则将灵能蕴于血液。沈零目前体内已经开拓出三条经脉用于储存灵能，这就意味着他的灵能总量已经达到了黑铁三段。
可是不知道是不是系统的原因，沈零修炼这么久，换做常人体内灵能总量早就应该突破黑铁阶位，可是他的体内就好像是无底洞，灵能总量一直在提升，就是看不见顶。
准确的说问题是出在第三条经脉，之前沈零顺顺当当的完成了第二条经脉的拓展，唯独在第三条经脉的时候卡壳了。
看看时间还早，沈零再一次静心静气投入了新一轮的修炼之中。
然而就在沈零刚刚结束第一个周天灵能运转的时候，系统的提示又一次响起：
“天赋解锁！”
“当前天赋：六星。”
六星意味着沈零的灵能吸收速度达到了35%，这已经算是正常人中的佼佼者了。
连续解锁，这是自己人品爆发还是系统良心过意不去的补偿？
无论哪一种沈零此时的心情都十分舒畅，特别是看着修炼效率再一次提高，嘴角荡漾起遮掩不住的笑意。
一个小时的修炼在不知不觉中愉快结束了，接下来便是肌肉改造训练。
之前说过，小哥哥的身体素质很差。经过这段时间的锻炼，沈零成功的将身体素质从渣渣提升到了正常人水平，现在沈零的肌肉爆发力是180KG，距离普通人200KG的极限已经十分接近了。
AHC的体能训练馆中，沈零在跑步机上健步如飞。此时跑步机的速度设置显示为54，这意味着沈零此时的速度在时速54公里，换算一下就是每秒15米。
这在前世是一个惊人的速度，放到奥运会上足以秒杀所有人。但在这个世界，这个速度却算不得什么。黑铁阶位中，理论上的极限速度是每秒30米，普通人是每秒10-13米之间。
“呼，呼~”
跑步机上，沈零目光盯着54的设定速度，这个速度曾经是他的极限速度，但是现在沈零明显感觉到自己还可以跑得更快。
一刻钟的热身结束，沈零将速度调到了60，跑了一会他觉得还有余力，又将速度设置为65。
65的速度，20%的提升，沈零感觉到自己的腿脚明显跟不上节奏，但是极限锻炼的魅力就在于此，挑战自己，挑战极限。紧咬牙关，沈零眼中似有火焰燃烧。
当跑步机的设定时间结束的时候，沈零只觉得两条腿都不似自己的，整个人扶着跑步机的把手喘着粗气。
整整休息了半晌，沈零才开始进行肌体恢复活动，体内灵能灌注双腿，酸胀感一点点消失。每一次锻炼完之后，沈零最享受的就是肌肉改造的时候，那种灵能在肌体交织的感觉，真真是痛并快乐着。
当然沈零是不会承认自己有一点受虐狂倾向，自己这种刚毅男子就算是gay，那也是攻不是受，怎么可能有受虐倾向呢。
等等，好端端的为什么会提高gay？
速度训练之后便是力量与反应能力练习，力量训练还是以拿铁为主，沈零目前卧推成绩是自身体重的2倍，这个成绩也是小哥哥日以继夜锻炼之后，唯一一个达到普通人标准的素质。
至于反应能力训练，则是在一间专门的密室之中，进行躲避球的闪躲，不同于速度和力量，这个训练是沈零提升最缓慢的一个科目，毕竟反应速度这种东西每提升0.01秒都是一个非常巨大的进步。
当完成了所有的计划训练之后，沈零在离开之前来到了肌肉改造区的角落，在这里并排放着几台拳力测试机，它可以最为直观的显示出测试者的爆发力。
站在拳力测试机前，沈零缓缓地调整着呼吸的节奏，整个人完全放松下来。
当身体调整好之后，沈零犹如猎豹出击一般猛地暴起，身体的脊椎就仿佛是绷紧的弓弦，脚部发力传至腰胯，接着通过脊椎传递形成连锁反应，一道弧线划过，右拳顺势轰出！
“砰！”
一声闷响，沈零灌注全身力气的一拳狠狠地砸在了拳靶上。
拳靶一阵晃动，随后拳力测试机的屏幕上浮现出一行数字：
“210KG”
居然超了这么多？
沈零来这锻炼了一个星期，前天测试爆发力的时候还只有180KG，。今天这么突然升高了这么多？该不会这机子坏了吧？
眼神疑惑的打量着测试机，沈零又朝着旁边另一台机子走去。再一次调整呼吸，整个动作十分连贯一气呵成！
“砰！”
又是一声闷响，沈零死死盯着拳力测试机的显示屏，下一秒一行数字浮现：
“211KG”
咦？怎么又长了？
……
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AHC修炼室中。
当特殊聚灵法运转到第三个周天的时候，沈零的耳畔传来了系统的提示声：
“天赋解锁！”
“当前天赋：五星。”
从入定中醒来，沈零长出一口气，自从上次林进到来之后，足足过去了一周。30%的觉醒概率却花费了一周时间才成功觉醒两次。30%的概率虽然低，但绝不计是现在这种情况。面对这个结果令沈零再一次确定，这个系统一定是故意的！
可他转念一想，其他人打一出生就天赋已定再无机会提升，自己好歹是走在一条康庄大道上，虽然效率缓慢脸又黑，但终归是有弥补资质不足的机会。
这样一想，沈零的心里舒服多了。
做人嘛，最重要的是开心啦。阿Q精神虽然要不得，但总好过和自己怄气，气坏了身子到头来还是自己担着。
灵能世界的修炼晋级主要考量两个方面，一个是体内灵能总量，一个是身体改造程度。前者就好像是肺活量，是决定人体日常容忍灵能的指标。同样的两个人，一个人可以高强度改造身体一小时不大喘气，另一个人却只能勉强坚持半个小时，这就是差距。
人体虽奥秘无穷，但终有尽时。黄金阶位以下，灵能储存在人体经脉之中，黄金以上开拓骨骼，超凡则将灵能蕴于血液。沈零目前体内已经开拓出三条经脉用于储存灵能，这就意味着他的灵能总量已经达到了黑铁三段。
可是不知道是不是系统的原因，沈零修炼这么久，换做常人体内灵能总量早就应该突破黑铁阶位，可是他的体内就好像是无底洞，灵能总量一直在提升，就是看不见顶。
准确的说问题是出在第三条经脉，之前沈零顺顺当当的完成了第二条经脉的拓展，唯独在第三条经脉的时候卡壳了。
看看时间还早，沈零再一次静心静气投入了新一轮的修炼之中。
然而就在沈零刚刚结束第一个周天灵能运转的时候，系统的提示又一次响起：
“天赋解锁！”
“当前天赋：六星。”
六星意味着沈零的灵能吸收速度达到了35%，这已经算是正常人中的佼佼者了。
连续解锁，这是自己人品爆发还是系统良心过意不去的补偿？
无论哪一种沈零此时的心情都十分舒畅，特别是看着修炼效率再一次提高，嘴角荡漾起遮掩不住的笑意。
一个小时的修炼在不知不觉中愉快结束了，接下来便是肌肉改造训练。
之前说过，小哥哥的身体素质很差。经过这段时间的锻炼，沈零成功的将身体素质从渣渣提升到了正常人水平，现在沈零的肌肉爆发力是180KG，距离普通人200KG的极限已经十分接近了。
AHC的体能训练馆中，沈零在跑步机上健步如飞。此时跑步机的速度设置显示为54，这意味着沈零此时的速度在时速54公里，换算一下就是每秒15米。
这在前世是一个惊人的速度，放到奥运会上足以秒杀所有人。但在这个世界，这个速度却算不得什么。黑铁阶位中，理论上的极限速度是每秒30米，普通人是每秒10-13米之间。
“呼，呼~”
跑步机上，沈零目光盯着54的设定速度，这个速度曾经是他的极限速度，但是现在沈零明显感觉到自己还可以跑得更快。
一刻钟的热身结束，沈零将速度调到了60，跑了一会他觉得还有余力，又将速度设置为65。
65的速度，20%的提升，沈零感觉到自己的腿脚明显跟不上节奏，但是极限锻炼的魅力就在于此，挑战自己，挑战极限。紧咬牙关，沈零眼中似有火焰燃烧。
当跑步机的设定时间结束的时候，沈零只觉得两条腿都不似自己的，整个人扶着跑步机的把手喘着粗气。
整整休息了半晌，沈零才开始进行肌体恢复活动，体内灵能灌注双腿，酸胀感一点点消失。每一次锻炼完之后，沈零最享受的就是肌肉改造的时候，那种灵能在肌体交织的感觉，真真是痛并快乐着。
当然沈零是不会承认自己有一点受虐狂倾向，自己这种刚毅男子就算是gay，那也是攻不是受，怎么可能有受虐倾向呢。
等等，好端端的为什么会提高gay？
速度训练之后便是力量与反应能力练习，力量训练还是以拿铁为主，沈零目前卧推成绩是自身体重的2倍，这个成绩也是小哥哥日以继夜锻炼之后，唯一一个达到普通人标准的素质。
至于反应能力训练，则是在一间专门的密室之中，进行躲避球的闪躲，不同于速度和力量，这个训练是沈零提升最缓慢的一个科目，毕竟反应速度这种东西每提升0.01秒都是一个非常巨大的进步。
当完成了所有的计划训练之后，沈零在离开之前来到了肌肉改造区的角落，在这里并排放着几台拳力测试机，它可以最为直观的显示出测试者的爆发力。
站在拳力测试机前，沈零缓缓地调整着呼吸的节奏，整个人完全放松下来。
当身体调整好之后，沈零犹如猎豹出击一般猛地暴起，身体的脊椎就仿佛是绷紧的弓弦，脚部发力传至腰胯，接着通过脊椎传递形成连锁反应，一道弧线划过，右拳顺势轰出！
“砰！”
一声闷响，沈零灌注全身力气的一拳狠狠地砸在了拳靶上。
拳靶一阵晃动，随后拳力测试机的屏幕上浮现出一行数字：
“210KG”
居然超了这么多？
沈零来这锻炼了一个星期，前天测试爆发力的时候还只有180KG，。今天这么突然升高了这么多？该不会这机子坏了吧？
眼神疑惑的打量着测试机，沈零又朝着旁边另一台机子走去。再一次调整呼吸，整个动作十分连贯一气呵成！
“砰！”
又是一声闷响，沈零死死盯着拳力测试机的显示屏，下一秒一行数字浮现：
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